Seleccionar los alimentos de nuestra dieta diaria teniendo en cuenta toda la variedad de color, es asegurar una nutrición óptima para el funcionamiento adecuado de todos los órganos de nuestro organismo.
-Clave para un perfecto estado de Salud-
Cada color, nos explica sus propiedades nutricionales a través de diferentes reacciones vibratorias . La energía de cada alimento varía en función de su tonalidad una vez es ingerido.
Cromoterapia ó Alimentación Cromática = Uso de los colores con fines terapéuticos.
El Código Secreto del Alimento según la Cromoterapia
Rojo: Actúa como estimulante simbolizando el dinamismo y la fuerza de voluntad. Aporta calidez. Nos conecta con el entorno y la confianza de uno mismo.
Reequilibra la potencia sexual y mejora el estado físico de nuestras defensas.
Fortalece el sistema cardiovascular e inmunitario.
- Destacan y predominan su contenido en: Antioxidantes, Vitamina A y potasio. Altas dosis de polifenoles, antocianinas y pigmentos carotenoides (captan la energía luminosa).
- Algunos de estos alimentos son: Tomates, fresas, frambuesas, sandías, cerezas, pimiento rojo, rábanos, granadas, manzanas.
Los recomiendo en casos de anemia y problemas oculares así como en la prevención del Cáncer.
Amarillo ó Naranja: Ambos se relacionan con la Espiritualidad.
Los alimentos en su tonalidad Amarilla/ Naranja están asociados a la apertura, el optimismo y la alegría. Son grandes estimulantes digestivos y de gran ayuda en la función de riñón, pulmón y vejiga.
Activan el Bazo, órgano vital para buena obtención de energía.
Ayudan en la fijación del Calcio en los huesos.
Son estimulantes y favorecen la concentración, la creatividad y las habilidades intelectuales en general.
- Destacan y predominan su contenido en: Vitamina C, Potasio y vitamina A.
- Algunos de estos alimentos Amarillos son: Melocotones, Piña, Pimientos amarillos, el maíz, el limón, el mango, los garbanzos.
- Algunos alimentos Naranjas son: Calabaza, Zanahorias, Naranjas, Papaya, Pomelo, Lentejas, Camote
Los recomiendo ante una falta de vitalidad ya que estimulan el sistema de defensas y en las dificultades a la hora de “comunicar”. En problemas oculares, respiratorios y digestivos. Actúan en la prevención de padecer trombosis, hipertensión y arritmias.
Blanco: Es la suma de todos los colores.
Nos aportan Pureza Seriedad y Seguridad.
Son protectores y atraen la Paz.
Favorecen la apertura de la consciencia y son de gran apoyo en los procesos depurativos del organismo.
Limpian los Pulmones y Calman las emociones.
- Destacan y predominan su contenido en: Antioxidantes y Potasio.
- Algunos de estos alimentos son: Champiñones, apio, plátano, cebollas, ajos, tofu, arroz, nabo daikon, coliflor, espárragos blancos, puerros, setas.
Los recomiendo para controlar los niveles de Colesterol, problemas cardiovasculares y en procesos de depuración. Actúan como fortalecedores de nuestras defensas para combatir virus y bacterias.
Verde: Es el color de la Armonía. Nos aporta tranquilidad y conexión con la Naturaleza.
Nos ayuda a “regenerarnos” física y psicológicamente.
Conocido por el color de la esperanza, nos ayuda a sentirnos bien y encontrar nuestro propio equilibrio.
Directamente relacionado con la Prosperidad y la Salud.
- Destacan y predominan su contenido en: Clorofila, Potasio, Vitamina K, Fibra y antioxidantes (hojas de color más oscuro), Ácido Fólico (B9).
- Algunos de estos alimentos son: Lechugas, Brotes verdes en general, coles de bruselas, perejil y hojas frescas aromáticas como albahaca, Menta, Cilandro, Cebollino, Tomillo, romero, Estragón…, Brócoli, Guisantes, limas, Okras, calabacines, espinacas, alcachofas.
Los recomiendo en casos de problemas cardiovasculares, osteoarticulares, oculares y dentales. Son de gran ayuda en procesos de coagulación de la sangre y a reducir la tensión sanguínea. Mejoran las úlceras y disminuyen los niveles de azúcar en sangre.
Azul ó Morado: Ambas tonalidades son excelentes para levantar el ánimo. Son colores espirituales y mágicos.
Promueven un envejecimiento saludable ya que aumentan las funciones cerebrales (memoria), y las funciones renales (urinarias).
Favorecen la relajación, y la inspiración creativa. Aportan “centro” a nuestro organismo.
La tonalidad Azul nos ayuda a aliviar tensiones e irritabilidad.
La tonalidad violeta nos ayuda a combatir la falta de energía vital y un estado de ánimo negativo.
Ayudan a proteger nuestras arterias , ya que su consumo genera una película protectora en ellas.
Poseen propiedades Antisépticas, Antifebriles, Astringentes y Refrescantes.
- Destacan y predominan su contenido en: Antioxidantes, vitaminas del grupo B, vitamina C, fitoquímicos como las Antocianinas o los fenoles (compuestos que protegen al organismo).
- Algunos de estos alimentos son: Uvas moradas, berenjenas, pasas, moras, ciruelas, arándanos, higos, repollo morado, remolacha, cebolla morada, semillas de sésamo negro, algas, arroz salvaje, judías azuki, ajos negros
Todos ellos contienen pigmentos azules .
Los Recomiendo por tener la energía de Vitalidad y Fuerza para el Riñón. Clave para una buena longevidad.
Considero fundamental cuidar la alimentación e integrar alimentos variados en su color. De esta forma aseguramos una biodisponibilidad de nutrientes básicos para un equilibrio físico y mental.
