La astenia no es una enfermedad, sino una mala adaptación del organismo al cambio de estación. La dieta juega un papel fundamental en la prevención y sintomatología para poder recuperar la energía perdida. Con la llegada de la primavera, son muchas las personas que experimentan desequilibrios en su organismo como pueden ser el cansancio, …
Todo lo que debes saber del pomelo Es un fruto cítrico que posee grandes propiedades sobre todo digestivas, estomacales y antisépticas (destruye posibles gérmenes del sistema digestivo). Su sabor es ácido /amargo y según la variedad un toque dulzón. Crece en árboles frondosos muy sensibles a las bajas temperaturas y exigiendo un clima cálido para …
El Alimento del Mes: POMELO » El gran depurativo» Leer más »
CÓMO AFECTA LA FALTA DE SUEÑO EN EL PESO CORPORAL Si no dormimos lo suficiente o la calidad de nuestro sueño no es buena, desequilibramos 2 hormonas de nuestro organismo que son las encargadas de “nivelar” nuestro apetito y en consecuencia “solicitar” alimentos más energéticos y calóricos. Estas dos hormonas se denominan Grelina …
El “eje Intestino – Cerebro” El cuerpo humano está compuesto por varios sistemas que interactúan entre sí garantizando un funcionamiento adecuado para poder realizar sus funciones vitales y en consecuencia el desarrollo de nuestras actividades cotidianas. Existen estudios científicos sobre el llamado “eje intestino-cerebro” que demuestran la influencia de nuestra alimentación sobre nuestro estado …
Las alteraciones en la Flora intestinal afectan directamente a nuestra Salud Mental Leer más »
COMO ALIMENTO: Es una flor prematura. Pertenece al grupo de las hortalizas y a la familia de las crucíferas (coles). Su nombre científico es “Brassica Oleracea var itálica. Brócoli deriva del italiano “Broccolo”. Su mejor temporada de consumo es desde el mes de diciembre hasta el mes de abril. PROPIEDADES: Es uno …
ALIMENTO DEL MES: BRÓCOLI «La reina de las Verduras» Leer más »
«Si tienes frío, el té te calentará. Si tienes calor, te refrescará. Si estás deprimido, te animará. Si estás excitado, te calmará». W. Gladstone El té es originario de China y hay referencia de que se toma desde el 2500a.C. China es el mayor productor de Té a nivel mundial, seguido en …
El té : ¿ Una infusión más o una bebida con poderes curativos ? Leer más »
La Algarroba, es una vaina de color marrón oscuro, fruto del árbol de origen mediterráneo denominado “algarrobo” ( Ceratonia Siliqua ). Su maduración se produce en los meses de agosto y septiembre. Sus vainas verdes van madurando hasta llegar a un color marrón oscuro lo que nos indica el momento apto para su consumo. La Algarroba …
¿Qué es y qué funciones realiza? El hígado es el órgano más grande del organismo. Pertenece al Sistema digestivo. Situado en la parte superior derecha de nuestro abdomen (debajo del diafragma), está compuesto por dos lóbulos (derecho e izquierdo) los cuales se encuentran subdivididos en segmentos. Puede pesar entre 1.5 y 2.5 kilos Hablamos de …
Una alimentación equilibrada, es aquella que se basa en una variedad suficiente de alimentos, pero no en la misma comida, sino alternados en distintas tomas. Si durante la misma toma los alimentos se mezclan correctamente, las digestiones se hacen más livianas y la persona se siente más vital, más ágil, especialmente si es una persona …
Combina bien tus alimentos y facilita tu digestión Leer más »
