Una alimentación equilibrada, es aquella que se basa en una variedad suficiente de alimentos, pero no en la misma comida, sino alternados en distintas tomas. Si durante la misma toma los alimentos se mezclan correctamente, las digestiones se hacen más livianas y la persona se siente más vital, más ágil, especialmente si es una persona …
Combina bien tus alimentos y facilita tu digestión Leer más »
Características de la cebada Este cereal es una gramínea de sabor dulce. Sus espigas son largas y flexibles, y se siembra en otoño y primavera en Asia Occidental y África Nororiental (lugares de origen). Junto al trigo, el maíz y el arroz, forma un grupo de cereales “destacados” en todo el mundo. Se puede plantar en …
Es el único órgano capaz de regenerarse a sí mismo casi por completo. Pero no es conveniente abusar de ello. Descubre en este artículo como hacerlo ¿Qué es y qué funciones realiza? El hígado es el órgano más grande del organismo. Pertenece al Sistema digestivo. Situado en la parte superior derecha de nuestro abdomen (debajo del …
Potenciar un buen funcionamiento digestivo es vital para vivir en equilibrio y sentirnos bien. ¡ Incorpora este cereal en tu dieta y te ayudará a conseguirlo ¡ ¿Qué es? Se trata de uno de los granos más energéticos y concentrados. Gran fuente de minerales. Proviene de una planta gramínea por ello pertenece al grupo de …
Una Alimentación equilibrada debe formar parte de un estilo de vida permanente. No empieces una dieta que terminará algún día. Comienza un estilo de vida que dure para siempre. Mi propuesta es que te alimentes de forma que tu organismo se depure de forma natural durante todo el día. Sin forzar y sin sufrir los …
Forman parte del grupo de las leguminosas, con una diferencia muy “destacable” : no contienen ningún ingrediente “flatulento” ,por lo que resultan de fácil digestión y pueden ser consumidos por cualquier persona. (Siempre y cuando sean ingeridos tras su proceso de eliminación de “anti nutrientes” de forma correcta. Nunca en crudo). Se trata de una …
No has de obsesionarte ni has de privarte de esos alimentos “No tan saludables” que estarán presentes en tu mesa estos días navideños. Aquí te dejo unos cuantos “TIPS” que te ayudarán… 1.- Practica la moderación. Identifica los alimentos más “contundentes y grasos” y toma una cantidad pequeña de ellos. Si puedes elegir declínate por …
DESCUBRE LAS CLAVES PARA NO “DESEQUILIBRAR” TU ALIMENTACION EN ESTAS FIESTAS NAVIDEÑAS Leer más »
Fruto del Olivo, carnoso y con una única semilla nos aportan desde su interior un alto valor nutricional y un “oro líquido” a través de su cuidado proceso en Aceite. Por sus características no pertenecen al grupo de las Verduras y están consideradas frutas. CARACTERISTICAS: Su color (Pigmentación) original es el verde al contener Clorofila …
Obtener una respuesta “innata” es lo primero que deberemos controlar en caso de un posible “contagio”. El siguiente factor que debemos atender es “modular” la respuesta posterior por parte de nuestro organismo para no generar una reacción descontrolada y peligrosa; lo que denominamos “tormenda de Citoquinas” ( pequeños grupos de proteínas que en exceso pueden …
Destaca por ser uno de los alimentos “de la Tierra Madre “ con muy pocos aportes calóricos pero con un elevado aporte de Vitaminas y Minerales para nuestro Organismo. ¿QUÉ ES? Apio-Nabo es una raíz “bulbosa” perteneciente a la familia de la Apiáceas. Posee más de 2500 especies y también conocido como : “apio rábano”, …
Alimento del Mes: «APIO NABO» descubre sus secretos ocultos… Leer más »
